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女性血压低吃什么最好

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医生主讲实录

女性血压低的患者在日常饮食上,应该注意多吃些莲子桂圆大枣,桑葚等食物,这些食物具有养心益血,健脾补脑的作用,像是当归,煲羊肉,田七炖鸡,人参炖瘦肉等均是对于低血压女性患者十分有益的食物,还应注意多喝汤,多饮水,注意适当增加盐分摄入。

营养丰富的食物,女性的低血压患者在日常生活之中应该注意多吃,因为低血压患者身体会伴随出现红细胞计数过低,血红蛋白不足等贫血正常,因此患者在日常饮食上应该多吃富含蛋白质,以及富含铁,铜,叶酸,维生素b12,维生素c等食物,诸如大豆,豆腐等豆类;猪肝,瘦肉,鱼虾,贝类的肉类。

还有就是新鲜蔬菜水果等均是女性低血压患者可以吃的食物,吃这些食物有利于增加心排血量,并且还可以帮助改善大脑的供血量,可以有效的提高患者血压以及消除血压偏低的问题。

以上内容仅供参考

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