泡脚对心脏是有好处的,热水泡脚有助于改善心脏血管机能,每天用热水泡脚十五分钟,然后保温三十分钟,可以使患者的心脏,血管机能得到不同程度的改善。有研究者认为用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担,其实泡脚的好处还不止这一件。
从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时就会刺激穴位和反射,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。泡脚是有讲究的,泡脚水的温度略高于人体体温即可,不要超过38至40摄氏度左右。
其次,泡脚时间以年龄而定,对老年人而言一般泡二十至三十分钟为宜,低血压的老人,身体比较虚弱的老人每天泡二十分钟就可以了,以防止泡时间过长,引起血管扩张导致血压降低。