宿醉后第二天怎么缓解

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医生主讲实录

缓解酒后的不适应该尝试一下这些方法,比如:

一,要保持充足的睡眠,前一天喝了很多的酒第二天最好是让自己睡到自然醒,这样能够有效的缓解宿醉后的无力、头痛的问题。

二,洗热水澡,宿醉后第二天洗一个热水澡也是一个不错的选择的,因为热水澡可以促进整个身体的血液的循环,促进酒精更好地进入血液然后挥发能够使整个人焕发活力。

三,头部的按摩,如果醒后头疼不舒服的话可以对头进行适当的按摩缓解压力神经,也可以按摩一下太阳穴的附近,能够有效的缓解头痛的一些症状。

四,吃柚子,柚子是水果中解酒效果较好的一种,因为柚子水分较多且含有丰富的膳食纤维,进入胃以后可以稀释酒精,而且柚子能够清除口腔的酒味,减少口臭。

以上内容仅供参考

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