经期不能吃酸辣食物,酸涩食物不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经的患者更不要食用。而且,辛辣刺激性的食物对一些人则会导致盆腔充血,炎症,或者是造成子宫过度收缩。酸辣的食物包括米醋、泡菜、杨梅、酸枣、李子、柠檬等等,辛辣的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜。
经期尽量不要喝浓茶。经期不能喝酒,因为酒本身有活血的作用,经期饮酒有可能导致经血量增多。经期不要吃油炸性食物,因为受体内分泌的黄体酮影响,女性的皮肤油腻,毛细血管扩张,如果进食油炸食物会增加肌肤的负担。经期不能吃冷饮食物,经期尽量不要吃得过咸,注意保暖不要熬夜,避免着急上火。