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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5036次

• 消化不良可以吃哪些水果

  有些人饭后经常出现腹痛、上腹胀、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，那是因为消化不良造成的。我们日常可以吃一些助消化的水果：1.柠檬：维生素C含量多，促进肠蠕动。2.香蕉：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动。3.苹果：纤维素、苹果酸，可刺激肠蠕动，4.菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用。5.猕猴桃帮助清除体内垃圾。6.山楂：含山楂酸、解脂酶，促进食物消化。当然水果虽好，但不可以多吃！也不能代替药物。严重的影响食欲并症状严重的人应该吃药物来治疗。比如：服用一些健胃消食片，多潘立酮片、香砂六君丸等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 13501次

• 什么水果帮助消化不良
  很多水果对于消化不良都有一定的帮助，如比较常见的山楂，对于消化不良具有良好的作用。山楂营养非常的丰富，适当的吃一些山楂，不仅可以补充维生素，补充微量元素，增强免疫力，而且山楂还具有消食健胃，活血化瘀，收敛止痢的功效，对于消化不良以及一些患有心脑血管疾病的患者也是非常适合的。除此之外，消化不良的患者还可以多吃一些猕猴桃，火龙果，柚子，橙子，苹果，香蕉，这些水果对于消化不良也有一定的帮助，因为这些水果中也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于缓解消化不良的症状，也有一定的作用。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-22 2479次

• 帮助消化的食物
  各种聚会蜂拥而至大鱼大肉少不了，这时候很容易引起消化不良，给胃肠造成负担。可以通过一些膳食来缓解，这些消化不良的症状。有一些促消化的食物推荐给大家，比如苹果，苹果中除了含有丰富的维生素，还含有的纤维素能够刺激胃肠道的蠕动，加速排便。猕猴桃能够清除体内的垃圾，含有比较多的膳食纤维和蛋白质的分解酵素，能够快速清除体内堆积的有害的一些代谢产物。西红柿含有丰富有机酸和苹果酸，柠檬酸，甲酸，还含有番茄素，助于消化。山楂含有多种的有机酸含有解酯酶，入胃之后能够增强酶的作用，促进肉食的消化，利于胆固醇的转化有一定的降脂作用。柠檬含有的维生素c非常高，具有促进胃肠蠕动的功能。葡萄柚中的酸性物质可以刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也容易被吸收。杏仁或者在温牛奶中加一点儿杏仁油饮用，能够缓解消化不良，而且含有丰富的膳食纤维。另外胡萝卜汁含有大量的生物水分，维生素和膳食纤维，这些食物都有助于帮助人体消化。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-11 45453次

• 什么水果帮助消化不良
  病情分析：消化不良患者可以多吃一些猕猴桃，火龙果、柚子、橙子、苹果等这些水果对消化不良都有一定帮助。因为这些水果中含有丰富膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对缓解消化不良症状有一定帮助。意见建议：平时要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，戒烟戒酒，避免浓茶浓咖啡，不能吃辛辣刺激性食物。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-11-17 1802次

• 怎样帮助消化不良
  1、保持饮食均衡 2、保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 3、避免食用的食物 4、避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2201次

• 吃什么帮助消化
  吃益生菌类的药物、促肠胃动力的药物、酸奶、大麦茶等，能够帮助消化，常见的药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊和铝碳酸镁片，具体分析如下。1、益生菌类的药物：常见的益生菌类药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊、米曲菌胰酶片等，这两种药物可以改善胃肠道的环境，能够纠正因菌群失调所造成的消化不良症状。2、促肠胃动力的药物
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 94次

• 吃什么帮助消化通便
  帮助消化通便可多吃富含膳食纤维的果蔬有助于消化快，还能润肠通便。除此以外，饮食时细嚼慢咽，也有助于食物的消化。还可服用药物如多潘立酮，复方消化酶等药物。在每天的膳食结构中适当搭配水果和蔬菜，不仅可以补充机体所需的多种营养元素，还有利于保持肠道的通畅，比如黄瓜，西红柿，芹菜等，水果有苹果，香蕉，菠萝等
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 537次