如何缓解大脑神经紧绷

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医生主讲实录

大脑的神经紧绷,可能是由于头部透明结构受到牵拉,头部神经、颈神经以及动脉血管受到了刺激之后,导致患者头部出现紧张不适的感觉,与工作环境和长期的不良姿势密切相关,可能导致头部肌肉持续性收缩。

颅内外静脉长期扩张引起头部的紧绷,一般情况下患者无器质性的病变,不需要通过药物进行治疗,可以通过改善生活方式,及工作中适时颈部的休息,以改善大脑神经紧绷的症状,缓解大脑神经紧绷,也可以是锻炼,锻炼是最自然的良方,控制呼吸可以减少焦虑,比如说深吸一口气再慢慢呼出可以获得瞬间的放松感觉。

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