男人血压低吃什么好

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医生主讲实录

男性血压低,饮食要科学的合理搭配,荤素兼吃,不要只吃其中的一种食物,要多吃几种。

应多食莲子、桂圆、大枣、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,对血管有很好的增强的功效,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低。

对伴有贫血者,应多食精肉,蛋黄、猪肝,就是一些含有补血功效的食品。鱼虾、贝类牛奶,豆制品、菠菜、番茄、柑橘这些食品的补血作用都是特别好,葡萄等有补血作用的食物。

还应当吃些富含胆固醇的食物,选择的食物中胆固醇的含量一定要高,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升,这样人的血压就会上升。低血压病人还可以适当的饮低酒、啤酒、葡萄酒,可促使肠胃蠕动、增加食欲。

以上内容仅供参考

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