孩子喝什么牛奶好

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医生主讲实录

牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙,容易被处于成长期的孩子吸收,每天喝三杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质,就牛奶的营养而言最好喝纯牛奶,不要喝调制,乳制类的牛奶,因为营养价值已经变了。

另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶,例如市面上很多高钙奶,高锌奶,乳钙,对于骨骼发育本来就很重要,补锌则可以改善孩子的胃口,有助于改善挑食,厌食的坏毛病,就保质期而言尽量挑选保质期短的牛奶最好是,鲜牛奶,因为保质期越长,营养物质就损失的越多添加了防腐剂也就越多。

以上内容仅供参考

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