外侧半月板前后角损伤以后,首先应该就是保守治疗,保守治疗主要包括局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等等,效果是非常不错的,可以配合着吃一些活血化瘀、舒筋通络的药物。
另外就是可以做静止性收缩练习,两三天后可以做直抬腿练习,这样可以有效地防止股四头肌的萎缩,在两周以后,可以下地行走。平时生活中,患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,对疾病的恢复是非常有必要的。
另外,如果症状严重,损伤严重,那么应该前往医院,听从医生的指导建议进行治疗,一般来讲损伤严重的,是需要进行手术治疗的,平时生活中患者应该调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,最后就是面对疾病时,患者一定要保持良好的心态。