一般长痘主要是由于体内的因素造成的,要注意平常的面部清洁和补水平常多注意自身保养。
一,对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水保持水油平衡。
二、尽量不要用手触碰脸上的痘痘因为手上的细菌会刺激面部。
三、饮食尽量清淡一些不要吃辛辣口味的食物,不要喝酒抽烟。
四、养成良好的生活习惯,适量运动保证充足的睡眠时间,平常多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。平时也不要使用过多的护肤品。
五、如果症状比较严重患者可以通过喝中药进行调理,让中医把脉辨证治疗,看是哪一脏哪一腑出了问题然后进行调理。