痘痘治疗怎么治

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医生主讲实录

首先需要了解痘痘的类型以便于对症下药,首先注意饮食,饮食合理调配是非常重要的,可以从三多两少做起。

一,多维他命,维他命a对肌肤有再生作用,含维他命a的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油,可以促进脂肪代谢,平复暗疮,维他命c能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜的蔬果就可以吸收到;

二,多锌,锌可以增加肌肤的抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等;

三,多粗纤维,纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢使多余的油脂排出体外,此类食品有全麦面包,大豆;

四,少吃肥厚甘味,如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富的食物;

五,少吃辛辣刺激,辛燥的食物,辛燥刺激食物容易刺激神经和血管,引起暗疮复发,而辛燥则容易起过敏反应,令皮肤恶化。

以上内容仅供参考

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