常吃花生的坏处

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医生主讲实录

 花生是一种较为脂肪含量较高的食物,吃花生就可能会引起脂肪的升高,大量食用也不易于消化,它还有大量的脂肪,患者长期食用的话可能会导致患者出现上火、腹胀、消化不良这些情况。

那花生虽然是有很多的坏处,但是它也有很多的好处,比如说它具有促进血液凝固的作用,对于各种血液疾病有很好的效果,另外还具有提高胃的作用,花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,富含膳食纤维,是一种天然的低钠食物,未加热的花生营养价值可以更全面的保存,更利于人体的吸收,那总的来说花生,它的好处是多于坏处的,适当的吃对身体是有利无害的。

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