一天洗两次澡的危害

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医生主讲实录

一般来说每天洗一次澡是正常的,人们都会新陈代谢注意卫生很好,不过不建议每天洗两次澡。洗澡太勤会对皮肤造成瘙痒,缺油,如果每天洗多次澡的习惯不宜改变,应该多注意一下洗澡的方法,水温应该在二十四到二十九摄氏度为宜。水温过高皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度给皮肤带来损伤,同时还会增加心脏负担。

洗浴时间不要过长,盆浴二十分钟,淋浴三至五分钟即可,否则皮肤表面会很容易脱水。皮肤不是很油选择中性的浴液和香皂为好,但是不必每天都用,隔两三天用一次即可或者是一周用个两次,而且在身体上停留的时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。洗完澡以后要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面的水分,缓解干燥和瘙痒,然后洗完澡以后一定要大量的补水。因为在洗澡的过程中室内温度过高会消耗体内的水分,应该要及时补水。平时一定要注意室内空气保持流通不干燥。

以上内容仅供参考

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