性格和睡眠障碍疾病密切相关,性格是人的态度行为表现出来的心理特征,性格是后天形成的,包括性格腼腆的性格等等。
观察发现多数睡眠障碍患者尤其是失眠患者有这个负性生活实践和不良性格的特征,负性生活事件就是来自于工作,学习,生活的一些不良刺激,导致负性生活事件越来越多,而这个不良性格而就是像这个心胸狭窄,多愁善感,优柔寡断,内向,胆怯,敏感,多疑等等。
不良性格的人负性生活实践当中很容易发生睡眠障碍,特别是失眠,这种睡眠障碍,我们应该从这个心理疏导和重塑,性格方面入手首先就是失眠啊实际上是心理调试的一种表现往往是一个暂时性的功能障碍,解除对失眠的焦虑恐惧非常重要,其次就是对这种不良性格坚持锻炼他的意志和性格,重新确立自信,正确的对待人生和各种矛盾,克服情绪问题,建立正确的价值观人生观,必要时进行些药物的调整。