对于多数人来说,早睡早醒是个好习惯,但是单纯的早醒有时候它是睡眠障碍的一种表现,所以说它属于一个不正常的情况,这种早醒就是平时规律的睡眠生物节律提前,而且常常是凌晨3、4点起床,然后不能继续入睡,这就是一个不正常的生物节律。
当然,也可能偶尔见于正常人,他对环境改变或者是有什么预计准备早起的时候可能会出现,但是一个人如果说每个星期连续3次早醒,而且早醒的时间比平时多两个小时以上,并且不能再次入睡,第二天出现困乏、注意力下降、嗜睡等等情况,就要考虑睡眠障碍的情况。
不正常的早醒主要见于睡眠障碍、抑郁症、精神分裂症等,要尽快到相关的医院进行检查并且治疗。