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• 缺锌吃什么食物

  缺锌平时注意多吃含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝肾，多吃些水产品，如牡蛎肉，干贝等以及一些坚果类食物如栗子、花生等。缺锌的症状主要有味觉功能降低，食欲不振，生长发育落后、免疫功能降低，易患各种感染性疾病，如腹泻、感冒等。缺锌多是由于摄入食物含锌量不足或是长期采用静脉营养而未注意补锌所引起的。对于进食困难无法进食或海鲜过敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌等药物来补充锌元素。传统补锌剂补益单一，效果一般，对于钙锌同时缺乏的人群可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，葡萄糖酸钙锌口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含盐酸赖氨酸还可以促进儿童生长发育，改善味觉。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，佝偻病、小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1291次

• 宝宝缺锌的症状

  缺锌的症状有很多，家长们需要注意观察。宝宝缺锌的症状主要包括：1、成长缓慢：身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;2、味觉敏锐度下降诱发异食癖，乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等3、细胞、体液免疫力的下降使宝宝经常发烧感冒、反复咳嗽；4、可诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎，伤口长期不能愈合；5、皮肤缺水干燥、瘙痒等皮肤炎症症状。锌偏低或缺锌应及时补锌。常见的补锌制剂有：葡萄糖酸锌等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 5100次

• 宝宝缺锌缺钙吃什么补
  一般如果阳光照射不好，较少或是人工喂养的宝宝，从满月开始就要补钙，一直补到三岁，不仅补钙还要补充鱼肝油，但空腹的时候吃，补充钙就可以了，小孩不需要额外的补充，可以口服伊可新，但是不要过量，建议口服葡萄糖酸锌试试。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，因为它们有可能导致锌的排除增加。不发生消化不良的情况下注意防止偏食。含锌量多的食物有麦芽，其次是瘦肉，蛋类，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等等，只要平时多吃一点这些食物，人体是不会发生缺锌的现象，即使缺锌也会很快的补上，一定要注意药补不如食补，以防宝宝偏食。
  语音时长 1:41”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-19 7467次

• 缺锌吃什么好
  如果病人缺锌的话我们不同锌的方式一般包括药物或者食物两个方面，药物补锌可以选择复方甘草锌颗粒或者葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌合剂等来进行补锌。而食物方面补锌的选择我们可以选择以下几类食物：第一类，贝壳类，贝壳类的食物含的锌比较高，比如牡蛎、花蛤、生蚝、蚌类都含有比较多的锌，若以含量最多来算，牡蛎又是其中含量最高的。第二，蛋白质，动物性的蛋白质食品，比如瘦肉、鱼肉、肝脏、肾脏都还有的锌比较多。第三，植物类，植物性的食品中含有的纤维素普遍偏少，但也有的还有锌比较多的，比如豆类、花生、小米、萝卜，以上食物均含有的锌比较多，所以说我们在补锌的时候可以适当的多食用以上的食品。
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  范家伟 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-19 8737次

• 宝宝缺锌吃什么
  如果宝宝缺锌不是特别的严重，最主要的就是食补，让宝宝多吃一些含锌丰富的食物，比如说，牡蛎，鲱鱼，肉，肝，蛋类，螃蟹，花生，核桃，杏仁等等，动物性食物当中的含锌量明显高于植物性的食物，并且动物的蛋白质分解以后所产生的氨基酸可以促进锌的吸收。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-24 1301次

• 缺锌吃什么蔬菜
  含锌高的食物：动物肝脏、贝壳类、海藻、红肉，绿叶蔬菜里钙、锌量都很低，所以只吃绿叶菜蔬菜很容易缺钙，缺锌最好的补充方法是吃荤菜、豆制品、奶制品和海产品，另外，羊奶片、海藻片等保健品也是不错的选择。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-16 1801次

• 缺锌吃什么
  缺锌患者一般可以吃瘦肉、猪肝、鱼肉、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等食物和药物。当身体出现不适症状后，建议及时就医。1、瘦肉：瘦肉属于一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素，同时还含有丰富的锌元素。对于缺锌的患者而言，平时适当的吃一些瘦肉，可以为身体补充丰富的锌元素。2、猪肝：猪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 缺锌吃什么食物
  缺锌可以多吃肉类食物，如牛肉、猪肉等，这些肉类含有丰富的锌元素，能有效补充身体所需。还有海鲜类，像牡蛎是含锌很高的食物，对补锌很有帮助。坚果中的锌含量也比较可观，例如腰果、杏仁等，平时可以适量吃一些。豆类食品同样是不错的选择，像黄豆、绿豆，它们含锌的同时还富含蛋白质。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-26 0次