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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1382次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 14061次

• 小腿肌肉无故痛的原因
  第一个，就是脚步原因，小腿部疼痛很有可能是脚部问题造成的，比如说高足弓或平板脚，鞋子不合脚，肌肉撕裂，肌腱裂伤或者肌腱发炎，都会让小腿疼痛。第二个，下肢静脉曲张，小腿疼痛并伴下肢有沉坠感，易疲劳，长期站立后出现小腿部刺痛，钝痛，小腿腕水肿，夜间常有小腿肌肉抽筋，下肢静脉扩张，隆起，站立十分明显，就有可能是下肢静脉曲张。第三个，急性动脉栓塞，比如下肢突发剧烈疼痛，有间歇性迅速长为持续性，并向肢体远端放射，患肢感觉上是动脉搏弱或者消失，运动障碍甚至可以引起休克，心力衰竭和肾功能衰竭，就有可能是急性动脉栓塞。当有了小腿疼痛，要先查明原因进行治疗，同时要尽量避免增加小腿的压力，让小腿放松，尽可能的穿跑步鞋，鞋跟最好不要超过3厘米。如果平时习惯穿跟高的鞋子，千万不要突然换成平底鞋，突然的改变也会引起小腿疼痛。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-26 12274次

• 小腿肌肉抽搐的原因
  小腿抽搐也被称之为小腿肌肉痉挛，就是小腿部位的肌肉自己进行了强制收缩，从而引发患者出现腿部的疼痛或者是肌肉僵硬等一些不适的症状发生。小腿肌肉出现抽搐原因主要有以下：第一，寒冷刺激，比如腿部长时间的暴露在外或者是夏天游泳的时候，水温过低或者是长时间处在空调房内，导致腿部受了寒冷的刺激引发出现的腿部痉挛。第二，由于出汗过多，比如日常生活中进行了高强度的体育运动，身体内的盐分或者是水分、电解质流失比较多，未能及时的补充，从而引发出现的小腿痉挛。第三，由于身体内缺钙，缺钙容易导致小腿部位肌肉痉挛，还有就是容易引发小腿部位的肌肉异常兴奋而引发出现的痉挛。
  语音时长 01:24”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-23 5511次

• 小腿肌肉无缘无故疼痛
  第一个，就是脚步原因，小腿部疼痛，很有可能是脚部问题造成的，比如说高足弓或平板脚，鞋子不合脚，肌肉撕裂，肌腱裂伤或者肌腱发炎，都会让小腿疼痛。 第二个，下肢静脉曲张，小腿疼痛并伴下肢有沉坠感，易疲劳，长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛，小腿腕水肿，夜间常有小腿肌肉抽筋，下肢静脉扩张、隆起，站立十分明显，就有可能是下肢静脉曲张。 第三个，急性动脉栓塞，比如下肢突发剧烈疼痛，有间歇性迅速长为持续性，并向肢体远端放射，患肢感觉上是动脉搏弱或者消失，运动障碍甚至可以引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭，就有可能是急性动脉栓塞。 当有了小腿疼痛，要先查明原因进行治疗，同时要尽量避免增加小腿的压力，让小腿放松，尽可能的穿跑步鞋，鞋跟最好不要超过3厘米，如果平时习惯穿跟高的鞋子，千万不要突然换成平底鞋，突然的改变也会引起小腿疼痛。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-25 2002次

• 小腿肌肉抽搐的原因
  肌肉抽搐是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成局部肌肉僵硬，疼痛难忍，引起肌肉抽搐的原因很多，比如高热，癫痫，破伤风都会引起小腿肌肉抽搐，当然也有剧烈运动，工作疲劳，小腿部剧烈扭曲，寒冷刺激，出汗过多等。建议患者就诊神经内科进行脑电图，微量元素等检查，明确诊断后及时治疗。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1802次

• 小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事
  对于小腿部位的肌肉无缘无故出现的疼痛情况：一，缺钙，特别是缺钙以后，很容易导致小腿部位的肌肉痉挛，就会引起小腿部位肌肉无缘无故出现收缩疼痛的情况。二，受凉，特别是受凉以后，很容易导致小腿部位的肌肉过度的收缩痉挛的情况，这种情况也会导致小腿部位的肌肉无缘无故疼痛的情况。三，长时间站立以后，影响了静脉的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1763次

• 小腿肌肉撞伤里面肉很痛
  小腿肌肉撞伤里面肉很痛可能是局部软组织受到挫伤，也有可能小腿出现了骨折的情况，需要通过口服药物或者手术介入治疗。1、局部软组织挫伤：小腿肌肉受到撞伤，很容易导致局部肌肉软组织受到损伤，出现小腿肿胀、充血、毛细血管出血的现象，部分患者会有小腿肌肉撞伤里面肉很痛的症状，可以在医生指导下服用三七伤药片或者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-21 373次