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• 股骨头坏死患者如何进行术后康复训练

  股骨头坏死之后，这个相对来说，他的康复训练也是一个系统工程。康复训练也分为关节置换之后和早期的保头治疗，但是无论怎么样肌肉训练和关节本体感觉的训练都是必须的，像这样的，早期的关节置换或者保头治疗之后，早期患者要进行股四头肌的肌肉收缩训练、踝关节的肌肉收缩训练、以及侧方位髋关节外展的，这个小肌肉的臀中肌的训练，这样对患者以后的恢复都是非常有好处的。至于饮食方面，无论关节置换还是保头治疗的病人，都要戒烟、戒酒，这是必须的要不然的话，它会增加关节置换的失败率，保头的治疗的失败率也会大大增加，饮食方面没有特殊需要注意的，但是理论上来说，高脂肪的饮食和这样高热量的饮食，我们不太主张，主要饮食就是说，适当的优质蛋白的饮食，再配合比较好的这个，含维生素多的蔬菜和水果就可以了。

  

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  王冉东 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 11657次

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 29470次

• 股骨头坏死如何进行食疗？
  对于股骨头坏死的病人，主要食疗是多吃含蛋白比较高，含纤维素和维生素比较高的食物以及多吃含钙高和多吃含胶原纤维比较高的食物。比如说可以多吃一点牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆制品以及海藻类的食物。也可以多吃一点蛋类的食物以及酸奶、鱼肝油和富含维生素的水果蔬菜。但是一定不要吃草莓、香蕉、西瓜之类的水果，以免加重股骨头坏死的情况，也少吃过油、过甜的食物和含有防腐剂的食物。禁食辛辣刺激食物，并且治疗期间一定不能抽烟、喝酒和饮用碳酸性的饮料。
  语音时长 1:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-08 1387次

• 股骨头坏死如何进行护理？
  ​为了使股骨头坏死病人更好的治疗，患者的家属一定要注意安抚患者的情绪，让患者保持良好的心态，同时还应该对股骨头坏死患者的护理情况，不要产生不耐烦的情绪以免影响治疗，并且平时家人一定要保证患者平躺的方式，尽量减少患者的活动，还要配合患者的病情进行适当的按摩，注意患者关节的活动尽量使组织不产生粘连和肌肉萎缩的情况，并且病人也要注意患者的情绪，让患者保持轻松，对患者的康复进行鼓励。并且多帮助进行治疗，还要让患者多喝水，以避免泌尿系感染和肺部问题的发生，并且一定要注意病人的清洁，保持病人的卫生状况，可以经常为病人擦拭身体，保持身体皮肤的清洁，并且股骨头坏死保健护理中一定要注意心理的保健，因为股骨头坏死的病人很容易产生心理情绪的变化，从而诱发一些心理疾病容易走向极端，并且病人日常护理中也要注意饮食一定要禁食辛辣、刺激食物。
  语音时长 2:04”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 1305次

• 股骨头坏死如何锻炼
  股骨头坏死后患者应禁止负重，患者可以通过拄拐方式减少患肢受力，尽量卧床休息，同时避免剧烈运动，避免跑步，从高处往下跳等，禁止干重体力活，避免加重股骨头塌陷，造成不可挽回的损失，最终进行髋关节置换，可适当进行直腿抬高运动。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-01 1603次

• 股骨头坏死该如何锻炼
  股骨头坏死的锻炼通常主要是以蹬空、屈髋、抬高等。蹬空仰卧，双手置于体侧双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，反复以屈髋为主的蹬空运动，幅度次数逐渐增加。抬高仰卧，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢抬高一定的限度，做内收外展抬起放下活动，反复进行五到十分钟。 屈髋仰卧，足不离床面尽量地屈膝屈髋，双手置于胸前，以双足跟中心为轴做外展内收运动，以外展为主幅度增加，双下肢伸直，双手置于体侧患肢抬高45度停留三秒钟，缓慢的放下，双腿交替进行。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 2001次

• 股骨头坏死如何进行食疗？
  对于股骨头坏死的病人，主要食疗是多吃含蛋白比较高，含纤维素和维生素比较高的食物以及多吃含钙高和多吃含胶原纤维比较高的食物。比如说可以多吃一点牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆制品以及海藻类的食物。也可以多吃一点蛋类的食物以及酸奶、鱼肝油和富含维生素的水果蔬菜。但是一定不要吃草莓、香蕉、西瓜之类的水果
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 299次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次