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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2229次

• 失眠怎样治疗

  失眠是一个大的概念，分短期失眠和长期失眠，如何来治疗，也要根据病人的不同的情况，不同的类型来进行治疗。如果是一个短时间的失眠，通常不需要特殊的治疗。因为这件事情过去以后，或者是短时间的失眠的这个事情经历以后，可能后面的睡眠仍然能够维持正常。我们所说失眠，多数都是指长期的失眠。对于长期的失眠来讲，首先应该查找病因，是什么样的原因导致失眠。还要注意自己的睡眠习惯、睡眠方式是否科学，是否是存在影响睡眠的，一些不利的因素和不利的习惯。另外在认识睡眠，或者是在处理睡眠方面，一定要讲究科学的方法，如果自己不能通过自身调整，来解决问题的话，还是要到正规医院，请睡眠的专科医生来进行系统的检查、评估给予正确的治疗方案。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 17526次

• 失眠者练太极拳
  中医认为练太极拳可以强肾，藏精，能够调节内分泌，所以说通过练太极拳，不仅能改善阳痿遗精，腰腿酸软，改善体虚肾亏，引起的失眠多梦等症状，明显的改善睡眠质量。练太极拳是复式呼吸，腹式呼吸可以有效地调整血液循环，使血流回流速度加快，因为腹腔压力这种规律性的增减，脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进了消化吸收，防止了便秘等。全身的这种活动，使骨骼肌周期性的收缩舒张，也会加强整个的身体的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使体内氧气供应充分，整个身体处于放松的状态。练太极拳可以调节神经功能活动，使精神紧张的状态，得到平衡恢复，所以说对于失眠者来说是一个比较有效的方法。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-10 5178次

• 太极拳损伤关节吗
  太极拳一般来讲是不会损伤关节的，太极拳是强身健体的一种拳术，进行太极拳锻炼能够有效的增强关节的稳定性，能够增强关节韧带的强度，并且能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的再生，有利于损伤的关节软骨的恢复，同时能够促进关节滑液的分泌，对于治疗一些慢性的退行性的关节病具有非常重要的作用。当然，进行太极拳锻炼的时候一定要注意循序渐进，避免过度，最主要的还是遵循科学的锻炼方法，除了进行太极拳锻炼之外平时还可以适当的进行游泳，这种运动能够有效的强身健体，并且不会导致关节的负重，不会损伤关节。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-21 1580次

• 太极拳伤膝盖吗
  病情分析：普通的锻炼身体的太极拳是比较舒缓的体育运动的对膝关节的损害一般是不太大的，除非你是特别肥胖体重大的人在长时间做类似金鸡独立这样的动作才会对膝关节损害大的。意见建议：建议你平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，适当做一些简单点的太极拳动作一般问题不大的，不要晕抬高难度的动作就可以了。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-30 3203次

• 太极拳能治疗肝硬化吗
  病情分析：肝硬化是临床常见病、多发病，对肝硬化的治疗，包括基础病因的治疗以及抗肝纤维化等综合性的治疗。同时应该注意养成良好的生活饮食习惯，这些也是肝硬化恢复比较重要的基础。意见建议：太极拳是非常好的运动项目，对于身体体格的锻炼以及身心的培养具有比较好的效果。但是对于肝硬化的恢复只能说起到一定的辅助作用，没有太明显的治疗作用。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-18 901次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 262次

• 太极拳膝关节损伤
  在练习太极拳的时候，很容易造成膝关节的损伤。那么如何防止膝关节的损伤呢？一、练习前要做好热身操。太极拳在步伐转换时膝关节要承受很大的压力，做好关节操，有助于提高膝关节的灵活性。二、做弓步时要注意前脚膝盖与脚尖垂直对齐，但是不能超过脚尖，后脚外撇角度不可过大，一般不用超过45度。三、脚步移动时膝盖和脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 229次