这种情况主要考虑是腰椎的问题,去医院做一个腰椎的CT或者核磁共振来检查一下,确定是否由腰椎间盘突出而引起,另外,平时生活一定要加强腰肌的锻炼。
还有一种可能就是由于受凉或者平时的过度劳累导致的疼痛,患者平时生活中,应该多注意休息,保证睡眠充足,平时生活有规律,不要熬夜,多喝水,戒烟戒酒,调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉,多吃些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤的食物也不要多吃。
此外患者可以进行适当的体育锻炼,体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,还增强体质,但是运动不要过激,过激的运动可能导致身体受到伤害。