心血管患者保健要注意什么

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医生主讲实录

一、春捂秋冻,就是顺应气候的养生保健经验,因此患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖,预防心肌梗死、中风等疾病的发生,患冠心病患者尤其要注意保暖,一旦有气管炎等细菌感染,要及时吃药控制。

二、通风,尤其是在一些比较密闭的场所,装有中央空调房间的要经常通风,即使气温比较低,也要保持每天开窗两次,每次十分钟以上,有利于空气流通,增加空气流动,减少细菌,病毒形成气溶胶在空中的密度。

三、适量运动,春季户外运动肯定要增加,但要注意适度,尤其老人家早晨锻炼,要以心脏能承受为度,不要做强大的运动,包括出门买菜、接送孩子上学、放学,如果在路上发作,不要忍着走,要及时停下缓过气来,另外住高层又没电梯的老人,更要注意上述几点,歇一歇,避免供氧不足,加重心脏负担。

以上内容仅供参考

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