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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82976次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87488次

• 腰扭伤与腰椎间盘突出
  腰扭伤主要就是由于一部分肌肉纤维的拉伤，这种情况还有可能会伴有横突的骨折。要扭伤之后需要积极的睡硬板床休息，一般最好三到四周的时间，这种情况下才能让损伤的肌肉等软组织得到很好的恢复。如果腰部肌肉没有得到很好的恢复，肌肉力量下降就造成了腰椎的不稳定，有可能会加重腰椎间盘的突出。腰椎间盘突出大部分情况下是由于腰椎椎间盘退行性改变所引起，当然外伤也是腰椎间盘突出一个非常重要的原因。经常的腰伤就容易导致腰椎不稳定，椎间盘突出几率比较高。腰椎椎间盘突出如果比较多，从而会引起腰椎的稳定性产生变化，就容易导致腰扭伤，所以二者是一种相辅相成的关系。
  语音时长 1:21”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 3695次

• 腰扭伤是腰椎间盘突出吗
  腰扭伤并不是腰椎间盘突出，腰扭伤常常是由于急性外伤引起的，这种情况下就会引起腰部肌肉纤维的软组织的损伤。如果损伤比较严重，有可能会导致横突的骨折，这在临床当中是比较常见的，常常会引起腰部的疼痛以及明显的功能障碍，大部分情况下不需要特殊的处理，积极的卧床休息3到4周的时间就能够恢复的比较好了，但是反复的腰扭伤有可能会导致腰椎椎间盘突出。大部分情况下腰椎间盘突出，常常是椎间盘的退行性改变引起的，随着年龄的增长，椎间盘就会逐渐弹性减少，水分下降就会变得不稳定，这种情况下就会导致椎间盘的突出，常常向后方突出，但是椎间盘突出常常是一种影像学的描述，一般来讲不会引起明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗，积极的注意休息就可以了。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-26 2665次

• 腰扭伤是腰椎间盘突出吗
  病情分析：腰部扭伤并不等同于腰椎间盘突出，腰部扭伤是指突然剧烈运动导致腰肌拉伤，属于临床上常见的一种损伤并不属于疾病，而腰椎间盘突出是指由于劳动强度过大所引起两椎体之间的椎间盘突出所导致的一种疾病。意见建议：腰部扭伤通过机体的自愈能力即可恢复，而腰椎间盘突出时需要通过药物或者针灸进行治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-06 1901次

• 腰扭伤后会不会成腰椎间盘突出
  病情分析：一般来说腰扭伤并不是形成腰椎间盘突出的主要原因。腰椎间盘突出主要原因还是和腰椎的老化，退行性变有关。重度的暴力，长期的负重也会引起腰椎间盘突出。意见建议：建议平时要加强腰背部肌肉功能锻炼，多做一些增强腰背部肌肉力量的运动，比如小飞燕拱桥式的锻炼，可以促进脊柱方面的稳定，减少腰椎间盘突出症的发病几率。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-03 1401次

• 腰扭伤腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出腰扭伤以后导致的腰椎间盘突出，最好的方法是卧床休息、睡硬板床，这样可以增强腰部的肌肉，对于病情的恢复有好处，配合局部按摩、推拿、理疗、牵引、微波针灸等物理疗法可以促进病情的恢复。口服活血化瘀的药物和营养神经类的药物，一定要保护好腰部，防止劳累或者受凉，平时生活应该养成良好的饮食习惯，多吃
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 125次

• 腰椎间盘突出腰45
  对于病人出现了腰45椎间盘突出的情况，就会导致椎管内的脊髓和神经根的受压，从而引起腰骶部中间部位有明显的疼痛，压痛，并且会伴有臀部，大腿的后外侧，小腿外侧有酸麻胀痛的情况，并且会导致足背的麻木和拇趾背伸无力的情况。如果说病人的症状比较轻，没有影响正常的生活工作，可以考虑行保守的腰部牵引，理疗，针灸。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 176次