为什么会做噩梦_庞吉成医生的语音科普

噩梦一般发生在这个快速眼动像睡眠阶段，在睡眠的中后期，快速眼动像睡眠所占的比例是增大的，所以说噩梦也发生在这个时间。

噩梦的时候梦境比较清楚，身临其境，所以说做梦的显得非常的恐惧，醒来的时候典型的交感肾上腺素系统异常的兴奋，比如说出现心悸、气促、出冷汗等。从实际来看，噩梦常常和现实生活、人格因素和药物因素有关系。

第一，现实因素，日有所思夜有所梦，所以说生活当中遇到一些纠葛、惊恐的事，常常做噩梦，噩梦多在精神压抑性因素解除的时候发生，这个时候比较容易做噩梦。

第二，人格因素，有一句话是平时不做亏心事半夜敲门心不惊，所以说往往这种斤斤计较，个人得失，整天愁眉不展，心情不舒，这样的性格偏偏会出现这种噩梦。

第三，药物因素，像一些降压药利血平等等，久用之后可能会出现失眠噩梦，它的快速眼动像睡眠增加，可以增加到50%左右，这个时候最容易出现噩梦。

为什么会做噩梦