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• 吸烟对高血压有什么影响

  大家都知道烟草中含有焦油、尼古丁，还有一氧化碳这三种致癌物质，这三种物质对我们的血管是有巨大的伤害的。一个它会引起血管的动脉硬化，二个会引起血管的炎症。不管是血管动脉硬化，还是血管炎症，都会引起血压的升高。血压升高以后，长期高血压如果治疗不及时，对人的心脑、肾脏，都会有很大的影响。心脏会出现心律失常，心室扩大；脑子会出现脑梗或者脑出血；肾脏会出现蛋白尿，或者是下肢水肿，或者是肾功能不全。所以吸烟对高血压是有很大的危害的，所以建议大家尽量少吸烟，或者是不吸烟。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 7949次

• 高血压对脏腑有什么危害

  高血压对脏器是有明显的危害的，如果血压升高以后，不及时的进行控制，长期的高血压会导致很多脏器受损伤，受损伤的脏器，我们称为靶器官。高血压的靶器官，就包括心脏、脑、肾脏、眼底、大动脉这些靶器官。长期的高血压，可以引起来心脏，心腔的扩大，心室的肥厚，脑部可以导致脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、短暂性脑缺血发作等等，甚至会导致脑出血、大面积脑梗、偏瘫等等，还有就是对眼底，可以导致眼底动脉硬化，眼底动脉的渗出甚至出血，肾脏可以导致肾功能不全等等。所以高血压对靶器官，对脏器是有明显的危害的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1918次

• 无氧运动对高血压
  高血压患者要尽量避免做无氧运动。无氧运动是指机体在运动过程中氧气的摄入量不能满足身体的需要，人体处于缺氧状态，此时供能方式以无氧糖酵解功能为主，即机体完成运动时的能量，来源是通过体内多种酵解酶的催化生成的能量，此过程不需要氧，因此称这类运动为无氧运动。赛跑、举重、拳击、拔河等高强度剧烈运动均属于无氧运动。做这种运动时由于肌肉组织中可产生大量来源于无氧糖酵解产生的乳酸，所以会使人在运动后有肌肉酸痛的感觉；做无氧运动后身体会出现心搏加速、肌肉酸痛的情况，甚至出现强烈的疲劳感。短距离速度跑、肌肉训练、举重、拔河等这些无氧运动均需要在瞬间使用肌肉，屏住呼吸全身发力，会造成血压升高，体内脂肪无法转变为热量，降低胆固醇的效果很差，所以高血压患者还是不作为好。
  语音时长 2:02”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-28 8317次

• 运动对高血压的好处
  一、运动可改善植物神经，功能降低交感经张力减少儿茶酚胺和使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。二、运动可提升胰岛素受体的敏感性以及高胆固醇，高密度脂蛋白降低，坏胆固醇、低密度脂蛋白减轻动脉粥样硬化的程度。三、运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心，脑等器官的侧枝循环开放，血流量增加，有利于血压下降。四、运动能增加体内某些有益的化学物质浓度如内啡肽，五羟色胺等降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平使血压下降。五、精神紧张和情绪激动是高血压病的一大诱因，运动可稳定情绪舒畅心情紧张，焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定。
  语音时长 1:41”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 4215次

• 运动对高血压患者有什么好处
  长期坚持运动的高血压患者，通过全身肌肉运动可以使肌肉血管纤维逐渐增大、增粗。冠状动脉的侧支血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变均有利于血压下降。运动中还能产生某些化学物质，这些化学物质进入血液后能促使血管扩张，血液循环加快，并有利于血液中胆固醇等物质的清除，使血管保持应有的弹性。因此，可以有效延缓动脉硬化的发生和发展，防治高血压病的加重。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1803次

• 运动对高血压有好处吗
  病情分析：运动对高血压是有好处的。高血压的患者常常会合并有肥胖及精神紧张，那么增加运动，一方面可以提高患者的心肺功能，提高机体代谢率，另一方面能够起到减重以及放松心情等多种功效，通过运动有助于血压的控制，对高血压的患者是有好处的。意见建议：高血压的人群建议进行中等强度运动，可以选择快走，慢跑，骑车，登山，游泳，打太极拳等，每周建议5~7次，每次半小时到一小时。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-07 1201次

• 运动 对高血压的好处
  运动对于高血压的好处主要包括以下五个方面：一、运动可以调整大脑皮层的兴奋与抑制过程，以及改善机体主要系统的神经调节功能。二、适当运动可以降低毛细血管压力，微动脉以及小动脉张力，可以调节血液循环，一定水平上可以起到降低血压的功效。三、适当运动可以降低血液黏滞度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 626次

• 什么运动适合高血压
  一、散步，散步适合各种高血压患者，较长时间的步行后血压明显下降，症状也会随之改善。二、慢跑或者长跑，这类运动比较激烈，用于轻症高血压患者，高血压患者慢跑的时候，最高心率可达每分钟120到136次，想要使血压平稳为下降就应该坚持长期的锻炼，能使脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻，高血压患者可以根据自身的
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 147次