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医生主讲实录

其实患者如果肾脏不好总是腰疼,熬粥时可以放点枸杞子,喝点黑米粥,尤其是深色食物对肾脏挺好的,包括茄子、黑木耳,这样调理的话一个月患者就会感觉好很多了,大家可以试一下。

另外做汤时可以放点铁杆山药也是有一定的作用,同时还可以配合按摩的方法将手心相对搓到掌心发热,对腰部肾脏处进行按摩,每天两次,每次一百下,晚上应坚持泡脚,不要生气,气大也会伤肾。

患者还应注意饮食方面的习惯,应该饮食清淡易消化的食物为主,忌食海鲜牛肉羊肉,忌辛辣刺激的食物,还要加强体育锻炼,可以做一些有氧运动比如慢跑、瑜伽等,非常不错的,当然患者还应注意休息保持一个好的心态。

以上内容仅供参考

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