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• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 6235次

• 怎么根治高血压？

  高血压是一个非常常见的慢性病，绝大多数的高血压是没办法根治的，需要长期服药进行控制。但是有些高血压是可以根治的，如果是由于特殊的疾病导致的继发性高血压，可能是由于肾上腺长了个腺瘤，导致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血压可能就不高了；还有些肥胖患者的高血压在减肥以后，如减了二三十斤，血压就高了，这些高血压也可以达到根治的效果。一般绝大多数的高血压患者的血压只能靠药物来控制或者维持，是很难根治的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4022次

• 高血压营养食谱
  高血压患者，在平常生活饮食上，一定要注意调节，尤其是吃对于控制血压有辅助效果的食物。早餐平常可以喝一些杂粮粥，或者是小米粥，面包，鸡蛋，咸菜，但咸菜要控制量，不能吃太多，因为吃太多咸菜也可能会使血压升高，因为咸菜都含有比较多的钠盐，可以适当的吃一些不是很咸的。中午的时候可以吃鱼肉，鸡肉，炒菜，或者是吃个凉拌的菜，一般的蔬菜都是比较不错的，尤其是芹菜，茼蒿，洋葱，黄瓜这些蔬菜，对于血压有一定的降压效果。晚上尽量不要吃太饱，可以喝些绿豆汤，或者莲子粥，同样的吃一些清淡的，比如素炒芹菜，或者凉拌木耳，这些都有助于高血压的防治。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-09 3172次

• 高血压营养调理
  一，控制热能和体重，肥胖是高血压病的危险因素之一，肥胖的主要原因是热量，摄入过多造成的体内多余的热量能转化为脂肪储存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。二，限盐，流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高，一般主张凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，食盐摄入量最好控制在每日五克以下，对血压较高或合并心衰者涉盐量应更加严格限制每日用盐量以一至二克为宜。三，控制膳食脂肪，食物脂肪的热能比应控制在25%左右最高不应超过30%，脂肪质量比其数量有更重要的，动物性脂肪含饱和脂肪酸更高，胆固醇导致血栓形成是高血压。卒中的发病率增加而植物性油脂不饱和脂肪酸较高能延长血小板凝聚时间，抑制血栓形成降低血压预防脑卒中，故食用油植物油，其他食物也宜用低饱和脂肪酸低胆固醇的植物，如蔬菜、水果、全谷食物与禽兽肉鸡等。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-15 1284次

• 高血压要补充什么营养
  病情分析：高血压的患者应该注意，低盐低脂饮食。应该少吃一些盐分过高的食物，少吃一些油腻的食物。应该推荐高钾饮食，多吃一些含钾高的食物。意见建议：高血压的患者应该适当的锻炼身体，不要抽烟，少量喝酒。同时，应该规律的服用降压药物，并及时监测血压变化，根据血压的情况调整药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-03 1101次

• 高血压吃什么营养品
  病情分析：高血压患者的饮食要注意低盐，低脂，低糖饮食，多食用富含维生素和维纤维素的新鲜的水果，蔬菜，包括香蕉，橙子，猕猴桃，洋葱，苦瓜，芹菜的。意见建议：可以适当多食用蛋类，脱脂的奶制品及鱼类。若为气血亏虚型高血压患者可以适当多吃大枣，桂圆等营养品益气补血。若没有气血亏虚的症状及相关营养素的缺乏，不需要格外吃营养品。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-16 1302次

• 高血压的营养调理
  高血压的营养调理，可以分为以下几种情况：合理膳食，生活规律，情绪稳定，适当的有氧运动，戒烟戒酒等等。1、合理膳食：低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g，以谷类食物为主，适量吃动物类食物，每天吃点豆制品，多吃蔬菜水果，经常吃坚果，食用油要选择植物油。2、生活规律：养成规律的生活习惯，早睡早起，保证充足的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-22 0次

• 高血压营养防治原则
  高血压营养防治要注意以下几个方面：第一、平衡饮食。控制总热量主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可以适量的增加玉米、燕麦等成分，保持热量均衡，切忌暴饮暴食，填塞式进餐。第二、膳食。膳食成分中应该减少饱和脂肪酸增加和补充不饱和脂肪酸，因为不饱和脂肪酸，它具有降血压降低血液甘油三酯胆固醇含量，抗血凝降低血
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 657次