睡眠惊跳是怎么回事

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医生主讲实录

睡眠惊跳就是睡眠开始的时候身体的一侧或两侧发生急促的抽动,也叫做睡眠抽动或者是睡前抽动,有的可伴有噩梦,躯体坠落感。它的病因至今不明确,大多数和睡前摄入咖啡因或者是其他兴奋剂或者是过度体力导致的。

推测它的机制就是睡眠作为大脑神经皮质的抑制现象,一个由浅入深的过程,刚入睡的时候比较浅的睡眠,这个时候一种朦胧状态,大脑皮质当中的神经元一部分已经抑制,还有一部分处于未完全抑制的状态,机体内外存在着某些兴奋信息,可能会感染大脑皮质抑制,而不能抑制的这种神经反射,这种神经反射发生的运动系统可以引起这种局部的肌肉收缩,就会突然发生手脚抽动,产生惊跳的情况。

睡眠惊跳以小孩多见,连续多次惊跳比较少见。而预后往往是良好的。白天兴奋性,活动频繁,入睡的时候这种不完全自制就很容易出现惊跳。所以说和白天的过度疲劳,兴奋,焦虑,紧张,恐惧,睡前摄入一些刺激性饮料有关系。

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