00:00
1:29

医生主讲实录

腰椎间盘突出它的外用药就是一些膏剂,像万通筋骨贴或者说是伤湿止痛膏这些活血化瘀的膏剂都可以。

但是外用药物它不能够使突出的腰椎间盘回纳,最好是到医院里面进行牵引或者说是微创整合治疗。

我们在饮食方面还应该要注意,饮食要均衡,蛋白质、维生素含量比较高的,像脂肪、胆固醇比较低的,防止肥胖,戒烟限酒。

在工作中要注意劳逸结合,姿势正确,不建议长时间的久站或者说是久坐,剧烈的体力活动以前要先做一下准备活动,卧床休息最好是选用硬板床,保持脊柱生理的弯曲,要避寒保暖。

再有就是腰椎间盘突出它是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息,我们在平时应该是加强腰背肌的锻炼,加强腰椎稳定性。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测