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• 煮熟的苹果比生吃效果好

  苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、降血脂、抑制自由基起到抗氧化、抗炎杀菌的作用，还能抑制血浆胆固醇升高。煮熟的苹果中含有丰富的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。平常生活中可以做点苹果山楂粥，肠胃不好的患者可以当作早餐，长期坚持可补虚健脾，治疗消化不良，同时也适用于高血压患者。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 65139次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95684次

• 慢性腹泻苹果煮熟吃吗
  慢性腹泻可以吃煮苹果止泻，原理煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效，苹果内含有鞣酸和果胶，而鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内的水分减少，从而止泻，而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛止泻的作用。苹果的果肉和果皮肉，果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分的流失，需要提醒的是熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶，有软化大便，缓解便秘的作用，所以生吃苹果可以加重腹泻，做法：苹果煮水的做法很简单，取苹果一个，连皮带核切成小块儿放在水中煮三到五分钟后，待温后食用，每日两到三次。
  语音时长 1:39”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 5290次

• 吃煮熟的苹果治腹泻吗
  吃煮熟的苹果可以治疗腹泻，主要是由于煮熟的苹果中所含的鞣酸以及果胶的成分，能够起到收敛止泻的作用，但是生苹果容易使腹泻的症状加重，对于腹泻的患者要注意保持良好的饮食及生活习惯，以容易消化的清淡流质，半流质饮食为主，避免油炸，油腻，辛辣刺激生冷，过酸，过甜等不容易消化的食物。必要时为了避免进食以后加重肠道的负担，可暂禁食一段时间，对于腹泻的患者最好能够到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，明确病因，根据病因针对性地选择应用药物治疗。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-13 3363次

• 慢性腹泻可以煮熟苹果吃吗
  慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病，是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在两个到四周内的复发性腹泻。小肠病变引起腹泻的特点是腹泻，不是多位于脐周，结肠病变引起的腹泻特点是腹部是位于腹部两侧或下腹。煮熟的苹果容易消化，可以吃。
  邹玲婷 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-04 2302次

• 苹果煮熟吃还有营养吗
  病情分析：有营养。苹果是日常生活中非常常见的水果，可以直接食用，也可以煮熟后食用，其营养丰富，能够为人体补充钾、黄酮类和果胶等物质，能够美容养颜，而且还能提高睡眠质量，还有润肠通便的作用，老少皆宜。意见建议：平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒凉以及油炸油煎食品，以免引起胃肠不适。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-20 3103次

• 苹果煮熟吃有什么危害
  苹果煮熟吃一般对人体没有什么影响，相反，苹果煮熟吃对人体还是有很多的好处，比如它的营养作用发挥的会更加的完善。1、苹果在加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更加的完善。2、减少胃肠道刺激煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 949次

• 半夜吃苹果对身体有什么危害
  半夜吃苹果对身体的危害主要有造成消化不良、肥胖、口臭、影响睡眠等，具体如下。1、消化不良：半夜距离晚餐时间已经很久了，此时胃肠道的消化功能会比较缓慢，吃苹果可能会引起反酸、恶心、呕吐以及消化不良的现象。2、肥胖：苹果含有一定量的果糖，而半夜吃完苹果之后不运动会使其中的糖分无法被身体消耗，从而在身体内
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2600次