因为便秘是一个非常复杂的问题,它的发病原因非常复杂,因此说生活上需要注意的问题也是比较复杂的,便秘与患者的运动量、生活习惯、饮食量,与原来所患的疾病,与患者的心理活动,都是非常密切的。
因为便秘可以分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘,他注意的问题也不同的,一般来说便秘需要注意:
第一,饮食,必须多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高纤维素、高维生素的蔬菜。
第二,多饮水,饮水的温度不要太高。
第三,多运动,特别是饭后。
第四,要注意腹部的按摩,促进胃肠的蠕动,不要吃辛辣刺激的食物。
因为便秘是一个非常复杂的问题,它的发病原因非常复杂,因此说生活上需要注意的问题也是比较复杂的,便秘与患者的运动量、生活习惯、饮食量,与原来所患的疾病,与患者的心理活动,都是非常密切的。
因为便秘可以分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘,他注意的问题也不同的,一般来说便秘需要注意:
第一,饮食,必须多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高纤维素、高维生素的蔬菜。
第二,多饮水,饮水的温度不要太高。
第三,多运动,特别是饭后。
第四,要注意腹部的按摩,促进胃肠的蠕动,不要吃辛辣刺激的食物。
以上内容仅供参考
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