久坐能使人体的多种脏器、器官和组织得不到锻炼,进而影响机体正常的新陈代谢,使循环血量减少,还能导致肥胖症、血脂增高、痔疮、神经衰弱、消化液分泌减少、食物消化与吸收障碍以及肺活量降低等。
因此应当培养积极的爱好,多走出室内参加室外的活动,千万不可久坐家里不动,尤其是老年人,老年人猛回头时,椎动脉会因为颈部突然转动而受压变细,如果椎动脉原来存有病变,则会更加窄细。
另外颈部交感神经因受到刺激,会导致脑血管痉挛,这些情况都会使脑部的供血量减少以及脑血管的血流速度减慢,轻者可发生暂时性脑出血、脑缺血,出现头晕、恶心、呕吐、眼震、耳鸣、四肢轻瘫等症状。
重者可形成椎动脉血栓,血栓形成一侧活动失调,面部温痛觉消失,甚至可能出现偏瘫,高血压的患者比普通人更有危险性,一定要切记不宜猛回头。