高血压病人,常吃海带能够预防高血压,主要的原因是海带中含有海带多糖,能够有作用降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度,海带多糖还具有抗凝血的作用,可预防血管内血栓的形成,此外海带中还富含有纤维素,能够与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇的合成,有预防动脉硬化的作用。
一般来说高血压病人饮食方面,得注意尽量要限制钠盐的摄入,因为盐分可能会引起血压升高,少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪容易促进血栓的形成,少吃动物脂肪,戒烟戒酒,宜多食含钾丰富的食物,如香蕉、橙子、橘子这些食物。
高血压病人,常吃海带能够预防高血压,主要的原因是海带中含有海带多糖,能够有作用降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度,海带多糖还具有抗凝血的作用,可预防血管内血栓的形成,此外海带中还富含有纤维素,能够与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇的合成,有预防动脉硬化的作用。
一般来说高血压病人饮食方面,得注意尽量要限制钠盐的摄入,因为盐分可能会引起血压升高,少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪容易促进血栓的形成,少吃动物脂肪,戒烟戒酒,宜多食含钾丰富的食物,如香蕉、橙子、橘子这些食物。
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