现在生活中,无论男女老少都是比较注重养生,养胃是其中一种,简单的介绍几种养胃粥的疗效。
第一,糯米扁豆粥,适合夏天服用,具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能,对于脾胃虚弱的老人和久泄致疾的小儿比较理想。
第二,南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,补虚益肾,治反胃热极。南瓜所含成分比较多,能够促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
第三,红枣莲子粥,具有益气、健脾、补虚健肾的功效,适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体力乏力、大便溏泄症状的患者服用。
第四,山药莲子粥,具有温胃健脾的功效,对脾阳不足的小孩儿效果最好。