预防高血压病的个体化对策,主要是指:
根据每个人所存在的与高血压病发生有关的危险因子的特点,以及自身的病理生理特点,来选择相应的措施。也就是说根据每个个体的特点,来选择预防措施,这样才能受到事半功倍的效果。
一,脑力劳动者,应当更多的参加体育锻炼和室外活动。
二舍盐过多者,对于口味重摄盐量高的人来说,应该减少食盐的摄入量。
三,肥胖者,则应当适当控制饮食,减轻体重。
四、饮酒者,对于喜欢饮酒的人,来说则要减少饮酒量,并尽量不饮烈性酒。
五,吸烟者,应当戒烟或者尽量的减少吸烟量。如此就可以从个体的特点出发,有效的预防高血压病的发生。
在高血压病的二级预防中,也应该根据以上的原则与降压药的作用特点,来选择适当的药物,有效减少高血压并发症的发生。