预防高血压病的个体化对策,主要是指应根据每个人所存在的与高血压病发生有关的危险因子的特点及自身的病理生理特点,来选择相应的措施。也就是说,根据每个个体的特点来选择预防措施,这样才能收到事半功倍的效果。
(1)脑力劳动者、对脑力劳动者来说,应当更多地参加体育锻炼和室外活动。
(2)摄盐过多者、对口重、摄盐量高的人来说,应该减少食盐的摄入量。
(3)肥胖者、对肥胖者来说,则应适当控制饮食,减轻体重。
(4)饮酒者、对喜欢饮酒的人来说,则要减少饮酒量,并尽量不饮烈性酒。
(5)吸烟者、吸烟者应当戒烟,或尽量减少吸烟量。
如此就可以从个体的特点出发,有效地预防高血压病的发生。在高血压病的二级预防中也应根据以上原则与降压药的作用特点,来选择适当的药物,以有效减少高血压病并发症的发生。