消化不良失眠怎么办呢

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医生主讲实录

消化不良造成失眠,建议可以吃生番茄,修补肠道损伤。还可以吃素酒,吃生甜的酒酿把消化搞好。用凉开水兑着吃,这叫吃素酒。还可以吃苦瓜补气,吃好多的蔬菜,瓜类残留素最少应多吃。不吃牛奶、酸奶等。

失眠是由于植物神经调节紊乱导致的,建议可以服用谷维素加维生素b1片加安神补脑液进行调理。平时饮食宜清淡,少吃辛辣、煎炸及刺激性食物,以免造成再次的消化不良。注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋,养成良好的休息习惯。

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