腰椎间膨出怎么办

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医生主讲实录

腰椎间膨出通常是由于长期的劳损或者是姿势不当造成的,下面我给大家做详细的介绍:

间盘膨出要积极的治疗,不要任其发展。通常的腰椎间盘突出的问题治疗是药物止痛,按摩和理疗,虽然短时间内缓解腰椎间盘突出,但常常是反复发作的,花费不菲而是久治不愈。

临床上最行之有效的方法就是倒走训练法。这个大多医院都知道,所以大家可以大胆尝试倒走看疼痛感会不会减轻,倒走时要注意穿平底鞋,小步子慢走。倒走如果不方便可以做无实物模拟的体验。赤脚或者是穿平底鞋,前脚掌踩一本18厘米左右厚的书坚持直立,体验时间越长越好。

以上内容仅供参考

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