第一、要注意情志的调节,每天保持心情舒畅。
第二、生活要有规律,加强身体的锻炼,增强机体的抗病能力,同时要注意劳逸结合,不要久坐、长途骑车、骑马等,影响会阴部的血液循环。
第三、禁止过度的饮酒及过食辛辣刺激性的食物,不要过食肥甘厚味,以减少前列腺充血的程度,平时要多饮水,使排尿次数增多,以起到冲洗尿道的作用。
第四、要节制房事,性交不要过频,也要避免性生活中断等不正常的性行为,同时,不要长时间的憋尿,经常坚持热水坐浴。做到以上几点对防止急性尿潴留的发生,减少膀胱后尿道充血、水肿有着重要的意义。以上就是预防前列腺肥大增生的办法。