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• 怎么保护肾脏

  对于肾脏这方面的保护，我们一般来说，建议患者注意每日的摄水量，保证每天2000毫升以上摄入量。再一个，我们还是要平时注意，饮食上戒烟戒酒，少吃辛辣。然后还有，一些对于肾脏不好的东西，尽量还是少吃，豆制品或者豆腐这一类的，要根据情况适当的吃。还有平时要注意，不要憋尿，养成比较好的生活习惯，有尿就去尿。然后注意，如果是体内水分丢失比较多的时候，注意尽量地多补充水分。其他的就是建议，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看肾脏这方面，有没有什么问题，主要是这些注意事项。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-01-17 48683次

• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 111386次

• 如何保护牙齿
  用明眸皓齿，唇红齿白来形容美人，可见牙齿对人的重要，现代人由于工作繁忙忽略对牙齿的保护，以至于有的人四十岁牙齿全部脱落，影响面部形象。再则即使装了假牙也会影响对食物的味觉，更会导致牙床肌肉萎缩，影响食物的消化，增加肠胃的负担。健美牙齿的标准为无牙病、牙齿整齐洁白、口中无异味。但事实上牙齿不齐，发黄发黑的人不在少数，不仅影响健康，也给社交带来极大的不便。保护牙齿，除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法，还有一些行之有效的自我保健措施及美容技术。经常轻轻叩齿能促使血脉通畅，保护牙齿。常饮茶水，茶叶中含氟有预防龋齿的作用。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，以防止牙齿的损伤。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-10 6134次

• 怎样保护牙齿
  如果要保护牙齿，保持口腔清洁是最重要的一步，要坚持每天早晚用温水刷牙。临睡前刷牙比早晨刷牙更重要，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力。尽量地将牙缝的食物残渣清除。如果嵌得很紧也可以用牙签除掉，要定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。第二种，方法可以叩齿生津，每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击，开始时轻叩十几下以后，还要增加叩击次数和力量，达到的每次叩击五十次左右，这种方法，能够增强牙周组织纤维结构的柔韧性，促进牙龈及颜面血液循环使牙齿保持坚固，叩齿后咽下津液也有利于养生，当然也可以用力咬合，也是可以的。第三，需要正确的咀嚼，咀嚼正确方法是交替使用两侧的牙齿，当然饮食护齿也非常的重要，但水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，经常食用有益健齿，不要食用过酸的食物，过辣的食物。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 31807次

• 牙周炎应该要怎么保护牙齿
  第一、要保持良好的口腔卫生习惯，而且必须好好刷牙，要把牙齿前后左右，全方位都要清洗干净。但还要避免用力过重，损伤牙龈。第二，提高牙齿口腔的免疫能力，定期进行口腔检查。第三，养成良好的饮食习惯与清洁习惯，减少糖类食物的摄入，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期到正规医院去洗牙的习惯。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-01-12 1201次

• 矫正牙齿期间怎样保护好牙齿
  患者做牙齿矫正期间要保护好自己的牙齿，患者用正畸牙刷，用牙间刷等工具去清理牙面，清理托槽，清理正畸弓丝，清理结扎丝，尽量减少菌斑微生物、软后的附着。患者早晚都要刷牙，每次进餐后都要漱口口腔卫生做的越好牙齿越不容易出现脱矿，越不容易出现龋齿，越不容易出现牙龈炎以及牙周炎症。患者做矫正还要积极配合，要按照医生交代的方法去挂牵引皮圈，要按医生交代的时间复诊。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2022-03-28 601次

• 牙齿有哪些保护措施
  一般情况下，牙齿有注意口腔卫生、调整饮食习惯、定期检查等保护措施，对牙齿有一定的好处。1、注意口腔卫生：应养成早晚刷牙的习惯，在刷牙时不可以少于三分钟，饭后还需要用温开水漱口，可以减少口腔内的食物残留，能够避免滋生更多的细菌，使用的牙膏以及牙刷也应该选择刺激性较小、柔软舒适。2、调整饮食习惯：如果长
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-05-04 0次

• 老年人如何保护牙齿?
  建议老年人通过养成良好的口腔卫生习惯、定期去医院进行口腔检查、以及合理的饮食等方法保护牙齿。牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。老年人由于各种原因可能会存在牙齿健康问题，所以要懂得如何保护牙齿，才能保持牙齿的健康。所以老年人保护牙齿首先要有一个良好的口腔
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-03-16 3152次