草莓对人体有好处吗

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医生主讲实录

当然是有的。常吃草莓,对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝又可以去肝火。中医角度讲,草莓性凉,偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心可以去心火。此外,草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其含有的天然抗炎成分,可以减少自由基的产生,保持脑细胞活跃。在夏季这个易困乏的季节,还能帮助提神醒脑。

不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒,容易腹泻,胃酸过多的人需要控制摄入量。

以上内容仅供参考

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