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• 哪些食物补铁效果好

  缺铁容易引起缺铁性贫血，正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。首先应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。已患缺铁性贫血的病人应吃补铁药，单靠饮食疗法效果不大，补铁食物可作为辅助治疗，以防止复发。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 1631次

• 哪些食物补铁效果好？

  缺铁容易引起缺铁性贫血，正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。首先应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。已患缺铁性贫血的病人应吃补铁药，单靠饮食疗法效果不大，补铁食物可作为辅助治疗，以防止复发。

  

  01:15
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 3669次

• 什么食物补铁
  一些含铁量比较丰富的食物有比较好的补铁效果，比如说，动物的肝脏，像鸡肝，猪肝都有比较好的补铁效果，另外，像牛肉，羊肉，猪肉都属于含铁量比较丰富的食物，这些食物的摄入能够起到补铁的效果。一些蔬菜水果，也有一定的补铁作用，比如菠菜，黑木耳，葡萄，猕猴桃，菠萝蜜等，这些食物适当的吃一些，也能够起到补铁的效果。但是如果是由于缺铁导致比较严重的症状，则应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
  语音时长 01:15”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-02 1260次

• 什么食物补铁
  多吃蔬菜，西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，含铁量比较丰富。动物性食物中含铁量最高的猪肝，其次是鱼、瘦猪肉、牛肉和羊肉等。在植物性食物中以大豆的含量为最高，蔬菜的含铁量较高的依次是韭菜、荠菜、芹菜等。果类中桃子、香蕉、核桃、红枣的含铁量也比较多，其他食物中的黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇也不小。在上述食物中，动物性食物和大豆不仅含铁量高，而且铁吸收率也很高，食物中的含铁量与铁的吸收率，并不一定成正比。如蛋黄中的含铁量比较高，但是因为蛋黄中，铁常与磷的有机物结合，所以吸收率降低，母乳中的含铁量虽然低，而铁吸收率比较高。食物的搭配对铁的吸收有很大的影响，如蔬菜谷类中含有草酸，植物酸，因此能与这些食物同时吃，能够抑制铁的吸收。食物与维生素c同时吃，能够促进铁的吸收。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 89280次

• 什么食物补铁
  病情分析：补铁的食物很多，例如猪肝，菠菜，蛋黄以及瘦肉等都能起到一定的补血补铁的效果。如果患者体内铁含量降低，有可能导致铁蛋白下降而引起缺铁性贫血，患者会出现全身皮肤黏膜的苍白，乏力，心慌等症状。意见建议：建议缺铁性贫血或者铁含量较低的患者可以多吃以上食物进行食疗，如果食物补充不能满足铁的需要，也可以进一步口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁。
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2020-08-17 2504次

• 孕期补铁吃什么药
  病情分析：孕期补铁主要口服硫酸亚铁，配合维生素c或者右旋糖酐铁。同时在饮食上也可以多吃一些含有铁元素的食物，包括芝麻，黑米，黑豆，动物的肝脏，大枣，花生米，血制品等。意见建议：同时也要定期复查，如果从持续性贫血，而且使用药物达不到治疗的目的时，需要进行输血纠正。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-06 1801次

• 孕期吃什么补铁
  孕期补铁的食物有猪肝、红豆、豆浆、菠菜、芹菜等，药物有琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片、乳酸亚铁片、硫酸亚铁片等。一、食物1、猪肝：猪肝含有铁元素，可以起到补铁的作用，能够预防孕期缺铁性贫血。2、红豆：红豆中含有铁质与维生素和微量元素，具有补铁补血和辅助提高身体机能的作用，孕期缺铁可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-17 0次

• 什么食物补铁
  通常菠菜、鸡蛋黄、猪肝、猪肉、大枣等食物可以帮助补铁，身体出现异常症状，应及时就医。1、菠菜：菠菜中的含铁量比较高，其中还含有维生素K、维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质，适量的吃可以为身体补充铁元素，有利于身体健康。2、鸡蛋黄：鸡蛋黄中含有蛋白质、维生素、中性脂肪、卵磷脂等营养成分，其中还含有多
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-27 0次