一个人24小时不睡觉就会头昏脑胀、反应迟钝。熬夜的危害,不过夜的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹的出现,皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀,在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑的现象,还可能会患脂漏性皮炎。
从健康的角度讲熬夜的害处很多,因为人若经常熬夜,最容易疲劳,精神不振,人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等。
如果长期熬夜,更会慢慢的出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。过度劳累,会使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡。