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• 量血压的正确姿势是怎样的

  电子血压计的测量姿势和电子血压计姿势基本是一样的。测量前避免吸烟、避免做激烈运动，需在安静的环境下静坐10-15分钟，慢慢去除上臂衣物，将臂带包在与心脏等高位置，以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准，测试时，手下臂要平放在桌面上，按下开关自动即可进行测量。测量过程中要注意手臂不要用力，不要说话。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 9263次

• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 197276次

• 手臂量血压的正确方法
  尽量选择电子血压计，方便一个人操作。袖带捆绑的时候袖带下方要距离肘关节1-2cm，松紧度要适中，能放进2个手指为宜，另外要保证袖带的中心跟心脏是在同一水平。测量血压之前30分钟不要进行剧烈的运动，避免情绪波动过大，不要吃东西，不要吸烟。测量血压的过程中上臂要放松，手掌掌心朝上，测量血压期间不要说话，避免身体活动过度，血压测量完毕之后血压计上显示的就是血压数值。
  语音时长 01:12”
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-06-28 1883次

• 手臂量血压的正确方法
  一，测量血压之前，被测者应静坐十五分钟，保持心情平和，如果想测定自己是否患有高血压，应当连续三天在同一时间段进行测量。二，血压计应放置在水平台面上，测量的手臂要与血压计心脏基本处于同一水平面。三，系袖带时，要找准动脉的位置，袖带下缘距搏动最强点两横指，袖带松紧恰当，以能伸进两手指为宜。四，测量血压时，听诊器的听诊不应塞进袖袋中，而是裸露在外，直接置于肱动脉搏动点上，这样测出来的血压值才更为精准，否则会偏高。如果第一次没听清，将袖带中的气体排尽后，可再次进行测量，但是不可连续测量三次及三次以上，必须让被测者稍事休息后，再进行测量。
  语音时长 1:48”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 16644次

• 量血压的正确方法是什么
  量血压的正确方法是测量部位要在上肢肘窝的肱动脉处进行测量，也可取下肢腿窝动脉，要用血压计，听诊器在测量前最好是要患者休息15分钟，消除劳累或者紧张因素对血压的影响，要让病患者采取坐位或者是卧位的方式来进行血压的测量。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-15 5301次

• 怎样量血压才正确
  病情分析：在测量血压之前需要排空小便，要休息5~10分钟左右，不要饮酒、吸烟。手臂要与心脏保持在同一个水平位置。袖带要缠在肘关节上两公分处，听诊器应该放在肘关节动脉处最强的地方来测量。意见建议：如果血压值过高的话，不要降的过快，要缓慢降压，可以采取比较长效平稳的降压药物降压。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-02 2203次

• 手臂量血压的正确方法
  一，测量血压之前，被测者应静坐十五分钟，保持心情平和，如果想测定自己是否患有高血压，应当连续三天在同一时间段进行测量。二，血压计应放置在水平台面上，测量的手臂要与血压计心脏基本处于同一水平面。三，系袖带时，要找准动脉的位置，袖带下缘距搏动最强点两横指，袖带松紧恰当，以能伸进两手指为宜。四，测量血压时
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 955次

• 量血压的正确时间和方法
  测量血压的最佳时间是在早晨起床后、午餐前、晚饭前以及睡前。而测量血压的最佳方法是使用电子血压计，按照正确的姿势测量。血压是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，能够推动血液在血管内流动的动力，是人的基本生命体征之一。血压一般会随着
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-09-07 0次