哪些食物缓解胃胀不消化

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医生主讲实录

第一种食物,番茄,番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素c来源,番茄内的番茄红素能防癌,预防心血管疾病,降低前列腺癌的发生,而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者健康更为有益。

第二种食品,坚果,它不仅可以提供好的胆固醇,并能降低血液中的三酸甘油酯,是预防心脏病的最佳配方,不论是花生或杏仁果等都是好的选择,坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含有蛋白质油脂矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效。

第三种食品,茶食,饮茶食患胃癌食道癌及肝癌的几率较低,日本的研究也发现每天喝十杯茶可以减少患心脏病的风险,专家称我们体内的消化酶多是酸性酶类,在酸性环境中比较容易发挥作用,酚类物质的ph值呈酸性,进入人体后可以促进消化酶的生成,对于我们的肠胃消化功能是有好处的,茶叶当中含有多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌,又能促进消化液更好的发挥作用。

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