比如说西红柿,西红柿味酸它的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸组成的,可以缓解胃痛,消除胃部不适,每天喝些西瓜汁,西红柿汁可以帮助保护胃黏膜,如果空腹时感到胃痛或吃完油腻食物后感到烧心可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
加苏打的大米粥,喝粥时确实是很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好的缓解胃痛,做粥的时候温度要超过六十度,这样会产生糊化作用,稀饭入口即化,吃了之后是容易消化的,适合胃肠不好的人吃。
香菜,香菜性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢,具有开胃理脾的作用,对调节的人消化功能有大的好处,再就是南瓜,面条,土豆,木瓜都是可以的。