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• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2212次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83523次

• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？
  如果病人患有腰椎间盘突出的情况，在日常工作生活中主要是避免腰部椎体过度的受力，以及避免腰部的外伤，以免导致腰椎间盘突出症状的加重。并且平时也要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致腰部肌肉痉挛，就会导致椎间盘挤压加重，从而引发椎间盘突出加重的情况。并且腰椎间盘突出发生以后，平时饮食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽烟喝酒，也不能够喝含碳酸的饮料，以及喝浓茶、浓咖啡，因为这种情况很容易导致椎体部位骨质脱钙，引起骨质疏松的情况，而加重腰椎间盘突出的临床症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-20 1425次

• 腰椎间盘突出需要注意什么
  腰椎间盘突出以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致腰部肌肉的痉挛，从而导致了腰部椎体压力的增加，从而压迫椎间盘导致椎间盘突出加重，从而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛症状的加重。再就是避免反复的弯腰活动，因为反复的弯腰活动以后椎体的压力会增加，同时也会导致椎间盘内部的压力增加，引起突出加重情况。再就是坐着以后多注意坐姿，因为不注意坐姿，低头弯腰坐着或者反复的腰部旋转也容易加重腰椎间盘内部的压力，从而导致椎间盘突出加重情况。还有就是避免腰部的外伤，因为腰部外伤以后也容易增加腰椎间盘突出情况，导致病人腰椎间盘突出以后对神经根压迫的加重，再就是饮食禁食辛辣刺激食物，因为食用了辛辣刺激食物以后很容易导致腰椎间盘突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情况。
  语音时长 1:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 4513次

• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？
  病情分析：患有腰椎间盘突出需要睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力，尽量不要做弯腰用力动作，平时注意休息，注意腰间保暖，尽量不要受寒。经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，减少腰肌损伤机会。意见建议：需要到正规的医院，根据医生的指导和建议进行治疗，饮食上以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-24 601次

• 腰椎间盘突出需要注意哪些
  病情分析：腰椎间盘突出患者应该注意少睡软床，多睡硬板床，并且平时不要长期弯腰低头。腰椎间盘突出的病因，主要包括遗传因素，或患者长期腰姿不正确，腰部负重而引起的。意见建议：建议患者可以到正规医院进行检查，比如做磁共振检查，查明病因再进行治疗。近段时间应多卧床休息，避免做体力劳动。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-23 802次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者需注意日常护理、合理饮食、适度运动等多方面，以减轻症状、预防复发。一、日常护理保持正确坐姿和站姿至关重要，避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间弯腰。选择软硬适中的床垫，保持脊柱的良好支撑。同时，要注意
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次