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胃病怎么治胃病三分治七分养

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医生主讲实录

俗话说胃病三分治七分养。七分养应该在三分治的基础上来进行,经全面的检查确诊后进行系统的治疗,并配合精神方面进行调养才能够达到理想的效果。

首先我们要从生活作息上做起,最起码一天三顿饭要定时定量,最好是给自己设定一个时间表,然后严格地遵守,这同时也会对睡眠时间产生影响。因为一些晚睡晚起的人是早餐和中餐放在一块吃,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵就可以弥补过来。因为人的生物钟虽然是可以前后移动,但总是在一定范围内不可能产生太大的差别。

其次是一般胃消化不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会有胃胀,特别是在晚上多吃,还会因为胃部滞胀而影响入睡。一些硬的纤维类的东西不好消化,因而建议少吃多餐。如果是还没有到正餐的时间可以多补充一些食物,但不宜过多,一定要记住不是正餐。因为正餐还是要按照来吃。食物应该以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。

胃病的人应该要戒烟、酒、浓茶、碳酸饮料等等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。其他蔬菜时过来的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量,但最好要煮得软一点再吃,这样胃会好受一些。

以上内容仅供参考

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