喝牛奶不能吃什么_张硕医生的语音科普

其实有很多东西都是不能跟牛奶混在一起吃。这样不仅会没有营养，甚至还会对身体造成危害。下面给大家讲一下有哪些东西不能和牛奶一起吃。

一，菠菜。菠菜是一种非常绿色的蔬菜，但就是这种绿色蔬菜其实是不能跟牛奶一起吃，菠菜和牛奶一起使用的话，不仅仅会影响牛奶当中钙物质的吸收，还容易形成结石，残留在身体内。

二，鸡蛋。牛奶和鸡蛋是很多人的早餐搭配，甚至有的人一直都是这样吃，当然这样的吃法其实是不对的。牛奶和鸡蛋虽然都是非常有营养的，但却不能够及时的提供给人们能量，混在一起吃，不仅仅会造成浪费，还会让人缺乏能量供给。

三，橘子。橘子是一种非常多汁的水果，不仅仅味道非常好，对人体也是有很多的好处，不过牛奶和橘子是不能够混在一起吃，不然的话，就容易会发生腹胀，腹泻等情况。

四，巧克力。很多人都觉得巧克力是一种非常高能量的食物，它跟牛奶搭配起来肯定是有效果更好，但实际上正好错了，巧克力会阻碍人体对于牛奶的吸收，甚至也会形成结石，容易危害到人们的身体健康。

喝牛奶不能吃什么