根据应激源的性质,可以分为物理性、心理社会性的应激源,物理性应激原包括声、光、电、温度等,比如说高分贝的声音,强光电击,过高或者是过低的温度等。心理社会性的应激源,包括个体在生活当中遇到的各种问题,如亲人的病死伤痛、人际关系问题、工作学习问题和经济问题等。
个体生存的物理环境的急剧变化等,生存这样的物理环境的改变,就是自然灾害引起的物理环境改变,还伴有一些非常大的经济损失、亲人的死亡、失踪等,依据物理心理和社会一个混杂型。心理社会的应激源,是生活事件对精神心理的重要影响因素,应激反应侧重于这种情绪反应,情绪反应又和需要的满足密切相关,所以说出现这种应激源是导致原有的体系会崩溃,应激相关障碍发生的心理学基础。