系统性红斑狼疮如何调整休息与活动

00:00
1:19

医生主讲实录

​休息对于活动期的狼疮来说很重要,一次严重的发作往往要休息数月之久才能缓慢恢复正常的活动。

有工作的患者在出院以后也要多休息,然后逐渐的走上工作岗位,晚上的睡眠时间要保证八到十个小时,每天应安排午休或是小睡一会儿,午睡也是人体生物钟的需要。

病情缓解期可以适当的活动和锻炼增强体质,同时还能防止长期应用激素引起的体重增加,骨质疏松和肌肉疾病等,但是进行的活动也是与事后不感到疲劳为度,锻炼以慢跑散步打太极拳等轻型的运动为宜,不要做剧烈的体育运动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测